co mi tam

[...] wygladam dobrze i bardzo jestem z mojego wygladu zadowolony i powolny progres ktory uzyskuje, sprawia mi wielka satysfakcje, szczegolnie z racji tego ze robie to sam, a NIKT nigdy nie stanal po mojej stronie, tylko kulturysyke i silownie wybijano mi z glowy, a ja do jakiegos tam wygladu doszedlem. A Ty, nadal wygladasz jak chuda cipa :D Pozdro

[...] Uginanie nóg mam regres - bo była zupełnie inna maszyna - taka, na której jest większy zakres ruchu. Śmiesznie było na tej siłowni, byłam tam pierwszy raz - jak wspomniałam jestem w innym mieście obecnie - no i Pani z recepcji chciała mnie oprowadzić. Prowadzi mnie do steperów, a ja uparcie wypytuję o sztangi i [...]

[...] M.in. o takich bazach poczytaj sobie tu: http://www.jkd.pl/artykuly_sport_a_ulica.html i wogóle sporo można odnieśc tu do samej kravki. I warto poczytać wszystkie arty na tej stronie, tak samo jak na podanej poniżej. Kolejny link, www.itf.prv.pl Kolejna fachowo zrobiona strona. Poszukaj tam działu poświęconego krav madze. Ciekawa lektura.

[...] coraz więcej i ból jest minimalny. Pilnuje techniki i jest ok, wzmocnienie mięśni dużo mi pomogło po 3 latach problemów, ale teraz mam świeżą kontuzje Achillesa i bije tam BPC. Skoro jest to świeża sprawa to powinno trochę odbudować te struktury, przynajmniej mam taką nadzieję. W bark jeszcze nie próbowałem wstrzykiwać, ale wieczorem [...]

[...] reakcje, a na priva podeslal wowczas txty typu "zobaczymy jak teraz na to odpowiesz" (taki byl sens tych slow, ale nie dokladny cytat, bo tego akurat nie pamietam po tak dlugim czasie. A co do wladzy to dobrze to ujales, bo pozniej admin przyznal mi racje i sam usunal mnie odbanowal, ale od razu zaznaczyl, ze nastepna decyzja [...]

to zrobimy tak ze modowie nie moga brac udzialu,i ja bede tam startowal ale ty mi napiszesz wszystko co mam dac w tym konkursie,wygrana dzielimy sie po polowie ja moge zalozyc konkurs na najglupszego moda ehehe juz widze ich miny jak wstaja jutro a tam taki tematkazdy by sie tam mogl wpisac i zaglosowacw takiej ankiecie z modami, nagroda [...]

Zobaczymy jak będzie ze zwrotem pieniędzy :D jeśli nie będę musiała po upływie 14dni dzwonić tam i pytać co ze zwrotem to dostaną szansę a jak ze zwrotem będzie taki problem jak z zamówieniem to raczej już rzadziej będę zamawiać . Ogólnie też pracuje z ludźmi i też czasem ich zbywam i z jednej strony rozumiem bo klienci potrafią być mega irytujący [...]

[...] więc czasowo bez problemu wam to wyjdzie. Nie wiem skąd wychodzicie, ale jak z Lubomina to w dwie strony zaledwie 6km. Na samej górze jest wieża widokowa, co prawda byłam tam ze 3 lata temu, ale dobrze ją wspominam :-) Na Śnieżnik mieliśmy już dwa raz jechać, pierwsze 21.03, ale zrobili lockdown i nic nie wyszło, a drugie teraz we Wrześniu, [...]

[...] nudną 88-O jak Cię ciekawi to polecam się przejść ten jeden raz - btw ciekawa jestem co to za miejsce ze można wejść na medicover :-? To takie studio fitness gdzie tam jest wszystko , więc są tylko dwie grupy i pewnie jak dołączę do tej podstawowej to i tak będę do tyłu bo nie ma nowych naborów do grup . Tylko jest grafik zajęć i [...]

ŚRODA 26.11.2014 Dotarłem i do dzisiaj (właściwie to już wczoraj). Bez wielkiej nadziei stanąłem na wadze, a tam, ku mojemu zaskoczeniu wynik mniejszy niż wczoraj. Mianowicie 109.2kg. Spadło 0.8, a i tak kilogram więcej niż tydzień temu. Tyle ironii w losie. Na szczęście w ten weekend nie jadę do domu, nie planuję też imprezy (zresztą 18 się [...]

[...] (cena 99pln, media expert) czyli płyta ala patelnia grilowa nakładana na indukcję poszły pierwsze testy i powiem że super sprawa, płyta najmocniej nagrzewa się na środku tam gdzie jest miejsce styku z indukcją, przez co możemy przerzucać mięcho na cieplejsze/chłodniejsze obszary w zależności od potrzeb grillowane mięcho będzie szło [...]

[...] kompresyjne i widzę jak boczki się przelewają to moje wątpliwości się rozwiewają momentalnie jesli chodzi o koszulki - to u mnie na silowni pelno batmanow,ajronmenow,kapitanow ameryka czy co tam sobie ten Under Armour wymysli szkoda ze upina im tylko bebzony duza czesc osob swoja przygode zaczyna od kupienia odziezy i akcesoriow za kilkaset €

[...] pewien czas jadłam na kolację koktajl z awokado, mleka sojowego, zarodków pszennych, płatków migdałów i minimalnej ilości miodu, tak do smaku. podobno miało mnie to jakoś tam wzmocnić, tak lekarz mówił. mam tak ograniczony jadłospis, że niektóre kombinacje po prostu szybko mi się przykrzą... i codziennie sobie przysięgam, że zacznę ważyć [...]

[...] nie było wolnych przebiegów i wygląda to tak, że wstaję kroję, mieszam, blenduję itp. wrzucam wszystko do piekarnika (zarówno śniadanie jak i pozostałe posiłki czyli jakieś tam mięso czasami ziemniaki jeśli nie gotuję ryżu/kaszy i spokojnie mogę zająć się łazienką i tylko co chwilę zaglądać, coś tam pomieszać. Przy patelni to zawsze muszę jednak [...]

[...] spory wysiłek przy ostatniej serii i przy szóstym powtórzeniu juz są max wyczerpane. nie wiem co mógłbym jeszcze napisać. Chodziłem na karate półtora roku no i wiadomo że tam duzo pompek sie robi i takich tam a miałem po tym tylko troche rzeźby i żyły mi powychodziły na rękkach a teraz ćwcze miesiąc i mam szybszy przyrost masy niz w te półtora [...]

Sabak zrob se tydzien przerwy poki co jesli bola łokcie to mozliwe ze nie od wyc na bary a od trzymania sztangi na plecach, tzn tutaj bolałyby po wewnetrznejstronie jesli tam wlasnie bola to po przerwie przestaw sie na przysiady przednie ,poki co tez od ławki i sumo przydalby sie tez filmik z siadow krecony od przodu jesli wygibasy robisz kolanami [...]

[...] ze tej diety nie bede tak 100 % pilnowal, po prostu jem i staram sie jesc mniej wiecej jak trzeba. Takie przestrzeganie czegos ze 'Tutaj zamiast tego dalbym to, bo cos tam' jest dla mnie troche smieszne i przez taka diete mozna w paranoje jakas wpasc. Ja wole miec diete caly czas na 'mniej wiecej' niz miesiac scila i miesiac wogole, bo [...]

Witam Wydaje mi się ze rozwiązanie sumowania każdego ruchu daje duże szanse drużynom na wygraną zwłaszcza ze ilość zawodników w drużynie nie jest ograniczona , wiec szanse są bardziej wyrównane ( według mnie tez warto to rozważyć po to jest ta dyskusja ) P.S. Panie i Panowie nauczyciele skupmy się na doprecyzowaniu wspólnie regulaminu do 21 [...]

[...] tutaj czułem się jak po najgorszych 25min w moim życiu. Nie jestem zadowolony z formy ani trochę. Fajnie by było jakby ktoś kiedyś zrobił ten trening i podzielił się wrażeniami i swoim czasem %-) PS. Kettl ma 16kg, a tam gdzie jest napisane 25x2 znaczy, że 25 powtórzeń na jedną rękę oczywiście. Zmieniony przez - snowee w dniu 2012-10-29 12:46:55

[...] ale undestor zapisał mi seksuolog bo miałem problemy z erekcją , zanim jadłem undestor miałem niski testosteron , swój ale niski , 3,6 chyba w skali od 2,5 do 8,36 wszystko tam wcześniej jest popisane , po undestorze mój test mi zniknął niemal do zera . nigdy nic nie koksowałem , to się nazywa hipogonadyzm wtórny , nie wiadomo skąd się nagle [...]